Hvordan kan en detox gavne din hud?
Det er sandt når man siger at vores hud er et spejl af vores indre.
Huden er vores største organ, og hjælper kroppen med at komme af med affaldsstoffer,
Hvis vi oplever ubalancer i kroppen kommer det næsten altid til udtryk igennem vores hud. Dette kan være i form af akne, rosacea, eksem, rødme, tørhed, eller glansløs hud.
Det kan også vise sig i form af hovedpine, fordøjelsesproblemer eller mangel på energi.
Hvis du kun behandler dine symptomer udefra, går du glip af en unik mulighed for at lære, hvad din krop egentligt prøver at fortælle dig. Størstedelen af alle hudproblemer skal nemlig først og fremmest håndteres indefra.
Men hvordan tager du så hånd om problemerne indefra?
Det første vi altid anbefaler er en afgiftning eller såkaldt “detox” af din krop.
Denne har intet med fastekure at gøre, men skal ses som et værktøj, der hjælper dig med at komme i kontakt med din krops ubalancer.
En afgiftning hjælper blandt andet din krop med at komme af med ophobede affaldsstoffer, og støtter den i at regulere de funktioner der ellers har været i ubalance.
Afgiftningen skal vare min. 14 dage.
De første par dage er ren afvænning, og kan sammenlignes med en kold tyrker, hvor kroppen hungrer efter sit sædvanlige skud sukker eller kaffe. Efter den kolde tyrker, skal din krop lære at den ikke behøver stimulanser for at holde energien oppe. Dette er det næste skridt. Her kan du støtte kroppen ved at spise næringsrig og anti-inflammatorisk mad, samt supplere med regulerende kosttilskud.
Efter afgiftnings-perioden kan du begynde at gå mere målrettet efter at behandle din specifikke udfordring.
Hvis det er akne, er det her du kan gå ind og støtte med talgregulerende, hormonregulerende og anti-inflammatoriske komponenter både i form af kosten, tilskud og hudpleje. Denne fase kan være lang og her er det vigtigt at være tålmodig overfor dig selv. Til gengæld kan du være stolt over at du hver dag kommer et skridt tættere på en krop og hud i balance og udviser egenomsorg.
14-dages online detoxforløb
Kunne du tænke dig at starte det nye år op med en afgiftningskur sammen med os her fra Dare to Care, har du nu muligheden for at tilmelde dig vores 14-dages nytårsdetox!
Læs mere og tilmeld dig her.
Kærligst, Caroline